Para realizar este aparato, se requiere de un alto nivel de control físico-mental y equilibrio. Se utilizan sobre todo los abdominales, pectorales y brazos.
Las partes del ejercicio a realizar reciben el nombre de elementos, algunos son el cristo, la cruz invertida o la plancha. Los nombres describen la forma del cuerpo que se debe mantener con la mayor estabilidad posible.
Para que un elemento sea puntuado como realizado debe ser mantenido durante al menos 2 segundos.
El jurado valora el control del aparato y la dificultad de los elementos de la coreografía.
Cuanto menos tiemble la estructura de la que penden las anillas, mejor será la puntuación de la ejecución del gimnasta.
Consiste en realizar acrobacias en un aparato de 5,75 metros, de donde cuelgan dos anillas de 18 centímetros, a 2,75 metros del suelo, separadas 50 centímetros.